2张图片“紫薯的营养价值很多，所含非常丰富的花青素，口感又很软。放入烤箱油炸省事还爱吃，没烤箱的可以用锡箔纸裹起来用平底锅油炸。” 食材明细主料紫薯500g甜味口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性油炸紫薯的作法步骤1水龙头下，用钢丝刷，用力把紫薯表层的土刷掉，白纸擦干净2放进加压好的烤箱，200度油炸25分钟才可！如果紫薯过于大的话有可能时间要略为宽一点！3紫薯最差选细长的，感觉这样的更容易煮，又辣。

扔到烤箱就不必管了，该干嘛干嘛去，好了就可以不吃了，不过一次较少不吃点，地瓜不吃多了烧心。

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